Tina Loosli

Aus nachtschatten25

Es ist gerade ne wilde Zeit...

Mein erstes Buch ist erschienen, und die PR-Trommel lief die ganze Woche über heiß! Dies wiederum lässt mich nachts im Halb-Dämmer-Schlaf sinnieren und hat mir ne Woche mit wenig Nahrung beschert (was meinem Ziel, bis zu meinem Geburtstag weitere zwei Kilos abzulegen, sehr entgegenkommt).

Dieser Hyper-Zustand ist ne spannende Sache! Jedoch weiß ich auch, dass dieser Zustand nicht unendlich lange dauern kann. Für den Organismus bedeutet dieser Zustand hohe Leistung über mehrere Tage; mehr Hormone werden gebildet, mehr Vitalstoffe verbraucht, die Durchblutung ist aktiver, das Herz schlägt schneller, und vor allem das Gehirn läuft auf Hochtouren!

Unser Organismus kann nicht gleichzeitig die Verdauung und das Gehirn auf Hochtouren laufen lassen. Dies ist einer der Ursachen, warum im Hyper-Zustand meistens wenig gegessen wird.

Richtige Entspannung ist im Hyper-Zustand nicht möglich. Entspannung bedeutet im Körper Regeneration vieler Stoffwechsel-Prozesse. In der Aktion können diese Regenerationsprozesse nicht oder nur erschwert ablaufen. Kurzfristig können wir schon volle Aktion leisten ohne große Entspannung. Langfristig entscheidet aber die Tiefe an Entspannung über die Höhe der Aktion! Sehr oft folgt nach dem Hyper-Zustand auch ne Tiefen-Landung. Ähnlich wie bei einer anderen Landung.

Trotz «Hyper Hyper» bei Kräften bleiben:

Besonders auf Nahrung achten, die viel Lebensenergie enthält. Wenig, aber dafür TOP. Entscheidend ist, dass diese wenige Nahrung so hochwertig und energetisch ist, als möglich.

Drinking Food:

Drinking Food bringt dem Organismus Nährstoffe, ohne die Verdauungsorgane stark anzuwerfen. Essentiell ist die Anreicherung mit Protein.

Proteinquellen: Mousse aus Nüssen (Mandeln, Cashew), weicher Tofu, Pulver mit Aminosäuren
So geht's: Früchte, Proteinquelle, Wasser, Milch, Fruchtsäfte oder andere Flüssigkeit mixen und trinken.
Mein Favorit: 2 Bananen, Beeren aller Art, 1 Prise Ingwer, 1 Löffel Complete PLUS+ Vanille Pulver, 2 Kapseln Juice PLUS+ Früchte, 2 Kapseln Juice PLUS+ Beerenauslese (Kapseln öffnen und Pulver mitmixen)

Kleines zum Essen:

• Cashewsnüsse, Mandeln, Salzbrezel, Salzstengeli – Am besten in Schalen auf den Arbeitstisch stellen oder in einer Tüte mitnehmen.
  
• Avocado mit Zitrone und Salz
  
• hartes Ei mit Kräutersalz
  
• Brot mit Butter und Salz
  
• hochwertiges Süßes, z.B. Kekse, die eine Freundin, ein Freund oder die Mama gemacht haben

Optimieren:

Im Hyper-Zustand unbedingt zusätzlich optimieren mit einem Produkt auf Basis von Lebensmitteln, also einem naturnahen Produkt. Tägliche Dosis verdoppeln bis verdreifachen.

Produkte:

• Juice PLUS+
  
• MACA
  
• Pflanzenkapseln
  

Pflanzenanwendungen:

• Solidago Urtinktur von CERES, 2 x täglich 1–2 Tropfen in Wasser einnehmen.

Vitalstoffe:

• Magnesium-Orotat (Burgerstein), am Abend 1–3 Tabletten einnehmen, hilft zu entspannen und etwas zu schlafen.

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Lieber Roger

Zu leben ist eine Herausforderung. Lese ich mich durch die Chronik, dann beeindruckt es mich sehr, mit welchen Herausforderungen Du schon konfrontiert wurdest. Extreme an allen Ecken.

Ich danke Dir für Dich! Es ist mir eine Ehre.

Alles Liebe von Tina
Freitag, 7. August 2009

Autorin des Nachtschatten-Buches

Partyfood
Buch, broschiert, 80 Seiten, ISBN 3-03788-190-9 (ISBN-13: 978-3-03788-190-3), lieferbar
Autorin: Tina Loosli
Vorwort: Hans Cousto